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Les clés de nos émotions peur, colère, tristesse, joie, les comprendre pour mieux les maîtriser

Editeur
Mango bien-être
Lieu
Paris
Publication textuelle
impr. 2014
Importance matérielle
1 vol. (191 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
Public
Tout public
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Résumé
Un guide pour contrôler ses émotions, organisé en deux parties interactives. La première aide à comprendre les quatre émotions principales que sont la peur, la colère, la tristesse et la joie. La seconde permet une mise en pratique à travers trois enjeux : gérer son stress, mieux communiquer et améliorer les interactions avec son entourage.
Disponibilité Type de document Localisation Sous-localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 158 ZUI