Training le livre de fitness qui va te faire prendre l'air

Faites voler les portes de la salle de sport, chaussez vos baskets et sortez prendre un grand bol d'air ! Entre paysages de rêve, challenges sportifs et émotions fortes, les stars d'Instagram Elodie Fit et son inséparable husky Mashka vont vous communiquer leur passion pour les sports de plein air.  - Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio.- Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon matériel : running, randonnée et trekking, raquettes, alpinisme, ski de randonnée, paddle, canoë... affrontez les éléments sans aucun complexe !  - Les spots favoris d'Elodie Fit à travers la France, pour en prendre plein les yeux sans dépenser trop.